Wer sagt eigentlich wie man richtig atmet? Jeder Mensch kann Yoga üben - solange er atmet. (Sri Patthabi Jois) Der Atem ist essentiell. Für Yoga, für Entspannung und Meditation. Aber…
Alles fing an ...mit dieser Yoga-Sequenz: mein Weg zum/ mit Yoga - und damit auch dieser Blog. Die Mutmach-Sequenz hat mir mit ihren Affirmationen Mut gemacht. Sie hat mein Leben…
Lehren ist Lernen ist Lehren ist Lernen ist Lehren... Im Yoga gibt es die unterschiedlichsten Richtungen, Schulen und (Ur-)Gelehrte. Ich habe mich eine Zeit lang gefragt, warum es denn so…
Was haben diese drei Begriffe miteinander gemeinsam? Als Mama weißt Du es ziemlich genau... Kaum bist Du schwanger heißt es, Du solltest nicht mehr an Deinen Bauchmuskeln arbeiten. Alles soll…