Lotte Laib

Yoga, Ayurveda und Achtsamkeit

Yoga mit Kind – Übungen, Buchtipps und eine Verlosung

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Karotten-Nudelsuppe auf ayurvedisch

Karottenrezepte: Gesunder Nudelsnack

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Lotte verrät 3 Tipps für ausgeglichene Kinder

Weihnachten mit Kids – Mantra, Mandala und co *Yogablog-Adventskalender*

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Hallo – hier bin ich wieder

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Ayurveda-Tipps | Rezept

Was sind eigentlich Rasayanas?

von am Juli 26, 2017
ewig jung mit Ayurveda

Wer wünscht sich das nicht? Ewig jung sein – der Traum der Menschheit. Schon immer gab es Geschichten, Märchen und neuerdings auch Werbespots, die genau das versprechen: einen Jungbrunnen. Das soll ein Ort, eine Praxis (Yoga?) oder eine Pille sein, die einen nie altern lässt. Manch einer mag jetzt sagen: „Ich stehe zu meinem Alter!“ […]

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Interview | Wusstest Du...

Mach den Kopf zu – Turbane im Kundalini-Yoga

von am Juli 11, 2017

Warum tragen manche Yogis Turbane oder Kopfbedeckungen? Das habe ich mich gefragt, nachdem ich auf Instagram einige Bilder von weiß tragenden Yogis mit Turban oder Bandana auf dem Kopf sah. Seltsam? Dachte ich. Und wie das so üblich ist – in unserer westlichen Gesellschaft, vermutete ich gleich auch etwas Darstellerisches… Von einigen Muslimen habe ich […]

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Ayurveda-Tipps | Rezept

Erdbeer-Bananen-Lassi

von am Juni 25, 2017
Ayurveda für Anfänger - dieser leckere Lassi

Auf Pinterest und Instagram schlagen meine Ayurveda-Rezepte – obwohl es bisher echt nicht viele waren – immer bombig ein. Daher gibt es nun auch auf vielfachen Wunsch den berühmten Erdbeer-Bananen-Lassi. Oder wie ich ihn meinen Kindern, bei „allgemeinem Obstverdruss“ gerne verkaufe: Trink-Fruchtzwerg. Woher kommt dieser leckere Erdbeer-Bananen-Lassi? Auch diesen Lassi, habe ich im Ayurveda-Kochkurs meiner […]

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Motivation und Meditation | Yoga im Mama-Alltag

Die YOGA Mutmach-Sequenz

von am Juni 18, 2017
Viel Mut - durch Yoga mit der Mutmach-Sequenz

Alles fing an …mit dieser Yoga-Sequenz: mein Weg zum/ mit Yoga – und damit auch dieser Blog. Die Mutmach-Sequenz hat mir mit ihren Affirmationen Mut gemacht. Sie hat mein Leben neu ausgerichtet und hat mir geholfen mich aus eigener Kraft wieder aufzurichten,  nachdem es bergab ging. Aber von vorne: Yoga mache ich eigentlich schon eine […]

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Yoga im Mama-Alltag

Muskel der Seele – Psoas

von am Juni 12, 2017
Blogtitel zum Muskel der Seele

Kennst Du den Psoas-Muskel? Oder auch Muskel der Seele? Wenn Du Yoga machst, hast Du bestimmt schon vom Psoas-Muskel gehört. (Wenn Du wissen willst, wie Du Deinen Psoas-Muskel dehnen und stärken kannst, klicke auf Teil II meiner Blogserie über den Muskel der Seele). Es ist der einzige Muskel, der die Beine mit der Wirbelsäule verbindet. […]

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enthält Werbung | Motivation und Meditation

Der Lehrer in Dir

von am Juni 5, 2017
Wer ist Dein wichtigster Lehrer

Lehren ist Lernen ist Lehren ist Lernen ist Lehren… Im Yoga gibt es die unterschiedlichsten Richtungen, Schulen und (Ur-)Gelehrte. Ich habe mich eine Zeit lang gefragt, warum es denn so wichtig ist, dass die ganzen (guten) Yoga-Lehrer ihre eigenen Lehrer und Gurus aufzählen wie Trophäen… Ja, bei einigen ist es sicherlich ein Trophäen-Sammeln. Aber gerade […]

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Ayurveda-Tipps

Schnelles Chutney für Sommer-Grillfeste

von am Mai 29, 2017
Schnelles Rezept mit vielen Vitaminen

Wo kommt dieses Rezept her? Vergangenes Wochenende war ich auf einem Ayurveda-Kochkurs. Ziel war es einfache Rezepte zu kochen und sich damit mit der Koch- und Würzweise des Ayurveda auseinander zusetzen. Vorurteile wie „das dauert alles viel zu lange“ oder „diese Gewürze sind mir zu exotisch/ kompliziert“ lege ich von mal zu mal mehr ab. […]

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