Lotte verrät 3 Tipps für ausgeglichene Kinder

Weihnachten mit Kids – Mantra, Mandala und co *Yogablog-Adventskalender*

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Hallo – hier bin ich wieder

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Lotte liebt Kaffee

Wie sieht Dein perfektes Morgenritual aus?

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Erfahrungen und tipps im outdoor-yoga

Outdoor-Yoga – Erfahrungen und Tipps für Deine Session

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Yoga im Mama-Alltag

Mehr Yoga, Mama!

Mai 15, 2017
Jeden Tag Yoga... Für viel beschäftige Mamas oft schwierig

Sehr oft schon habe ich zu hören bekommen: Ja, Yoga mache ich auch gerne -am liebsten zu Hause. Aber zur Zeit fehlt mir einfach die Zeit!“ Auch mir selbst geht es oft so. Der Tag ist vollgepackt mit Arbeit und Terminen. Wie soll man da noch „Zeit für sich“ einplanen. Daher ist es für viele […]

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Motivation und Meditation

Mein Geschenk zum Muttertag

Mai 12, 2017
Zeit für Dich

Das schenke ich Dir zum Muttertag, liebe Mutter, liebe Mama, liebe Mom: Es ist wertvoll! Es ist still! Es beinhaltet einen ganz besonderen Menschen! Es fließt aus einer stetigen Quelle, ist immer und überall verfügbar und trotzdem weiß ich, dass Du es nur sehr selten nutzt – es aber gerne öfter nutzen würdest! Ich verspreche […]

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Ayurveda-Tipps

Ayurveda für Einsteiger

Mai 8, 2017
Frühstücks-Rezept für achtsame Mamas

Heute will ich euch ein leckeres Ayurveda-Rezept präsentieren. Es ist vegan (wenn ihr es ohne Honig esst) und gibt super viel Power für den Tag. Kennt ihr Ayurveda? Indische Ölmassagen? Ja, das ist auch Ayurveda. Aber Ayurveda ist so viel mehr! Übersetzt bedeutet Ayurveda „Wissen vom Leben“ und bezeichnet so etwas wie die uralte (5000 […]

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Lotte privat

Namasté – hier kommt die Yoga-Mom

April 11, 2017
Das bin ich - und mein Blog

Namasté ist die Grußformel im Yoga und bedeutet soviel wie „mein Herz grüßt Dein Herz“. Und genau so möchte ich Dich hiermit begrüßen. Von ganzem Herzen freue ich mich über Dich, wenn Du selbst eine Yoga-Mom bist und hier Input, Rat und auch Zuspruch suchst und hoffentlich findest. Gleichgesinnte zu finden ist nicht einfach. Gerade […]

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Yoga im Mama-Alltag

Mehr Bauchgefühl, bitte!

April 8, 2017
Übungen zum Stärken der Körpermitte

Auf ein Bauchgefühl zu hören, bringt einem (in einer Männer-dominierten Welt) viele zweifelnde Blicke und oft auch unverständliches Kopfschütteln. Doch gerade die Intuition bzw. das Bauchgefühl, sagt uns, was unser Selbst verlangt, um glücklich zu sein. Wie oft haben wir schon Entscheidungen getroffen, und sie wie ein krank machendes Geschwür in uns getragen. Damit einfach […]

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