schulterbruecke-standfestigkeit

Am Strand von Port-Grimaud - Schulterbrücke

Achte bei der Schulterbrücke darauf, dass kein Druck auf der Halswirbelsäule entsteht. Das Gewicht wird zwischen den Füßen, Schulterblätter, Armen und Handflächen verteilt. Das Brustbein strebt senkrecht nach oben.

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