Ayurveda-Tipps

Schnelles Chutney für Sommer-Grillfeste

Mai 29, 2017
Schnelles Rezept mit vielen Vitaminen

Wo kommt dieses Rezept her? Vergangenes Wochenende war ich auf einem Ayurveda-Kochkurs. Ziel war es einfache Rezepte zu kochen und sich damit mit der Koch- und Würzweise des Ayurveda auseinander zusetzen. Vorurteile wie „das dauert alles viel zu lange“ oder „diese Gewürze sind mir zu exotisch/ kompliziert“ lege ich von mal zu mal mehr ab. […]

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Ayurveda-Tipps | Yoga im Mama-Alltag

Heiße Zeiten

Mai 18, 2017
Yoga und Ayurveda können helfen, dass Dein Organismus runter kühlt

Endlich kommen die warmen Frühlingstage. Der Sommer ist schon fast in Reichweite und nach dem vielen Regen der vergangenen Wochen tut es einfach richtig gut, die Sonne zu genießen. Schnell wird einem jedoch der Wechsel vom kühleren Wetter, zur heißen Sonne zu viel. Kopfschmerzen, Schwindel, und Apettitlosikeit sind dann Anzeichen für einen „Sonnenstich“. Dieser wird […]

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