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Outdoor-Yoga – Erfahrungen und Tipps für Deine Session
Letzte Woche war es soweit, ich durfte zum ersten Mal Yoga im Freien unterrichten. Von der VHS, der örtlichen AOK und meiner Yoga-Schule organisiert, startete am Samstag Morgen um 10 Uhr das Outdoor-Yoga in den Enzgärten in Mühlacker. „Hoffentlich kommen genügend Leute, dass es stattfinden kann!“ Waren noch die Worte meiner Lehrerin. Genau dies traf ein: Es waren insgesamt 22 Yoga-Schüler unterschiedlichen Alters und unterschiedlichen persönlichen Fortschritts, die sich auf der (noch) schattigen Wiese am Flößerfluss erwartend versammelten… Was ich bei meiner Outdoor-Session für Erfahrungen gemacht habe und aus welchen Fehlern ich lernen durfte, will ich hier mit Dir teilen. In erster Linie spreche ich Yoga Kursleiter und -Lehrer an.…
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Interview mit „Buddha statt Botox“ Autorin Gaby Brandl
Zum Muttertag gibt es für alle Mamas (oder „vor allem“ Frauen“) heute zwei tolle Bücher in einer Verlosung: „Buddha statt Botox“ und „Enjoy your Life“. Im Interview stelle ich Dir eine der fabelhaften Autorinnen des Buches „Buddha statt Botox“, Yoga-Lehrerin Gaby Brandl, vor. Sie plaudert für uns aus dem Nähkästchen, was Schönheit für sie persönlich bedeutet und wie Du sie durch Yoga steigern kannst. Gaby Brandl studierte Jura und Sprachen, bevor sie sich dafür entschied ihrem Bauchgefühl zu folgen und eine Yogalehrer-Ausbildung bei Dr. Kausthub Desikachar (dem Enkel des berühmten Philosophen und Yoga-Wissenschaftlers T. Krishnamacharya) zu machen. Sie betreibt ein Yogastudio in München und setzt ihre persönlichen Schwerpunkte im Hormon-Yoga,…
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Weihnachten mit Kids – Mantra, Mandala und co *Yogablog-Adventskalender*
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Inspiration für Yogis und mich
Neulich wurde ich von einer Yoga-Schülerin angesprochen, die wissen wollte, wo ich denn immer die schönen Geschichten her hätte. Und welche Bücher ich empfehlen würde, wenn man beginnt sich mit Yoga auch zu Hause zu beschäftigen. Da fiel mir auf Anhieb gleich eine Menge Inspiration ein… Und weil das dann über WhatsApp den Rahmen gesprengt hätte, versprach ich kurzerhand einen Blogpost darüber zu verfassen. Das ist dann also meine persönliche Inspiration – in diesem Fall. MEINE SCHÜLER. Inspiration Yoga-Unterricht Aber eine weitere große Inspiration für mich – und damit meine Yoga-Stunden und auch diesen Blog – sind meine eigenen Yogalehrer. Wie interessant die Lehrer-Schüler-Beziehung im Yoga ist habe ich hier…
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Jürgen Laske: „Meine Frau und ich haben uns immer die Bälle zu gespielt…“
Heute gibt es mal ein Interview mit einem Yoga-Papa! Wie es ist, als Yogalehrerin und Studio-Inhaberin noch eine kleine Familie zu managen hat uns Marion Hemmes an dieser Stelle schon berichtet. Das Ganze aber mal aus der Sicht eines Papas zu hören, könnte interessant werden. Der Geschäftsführer der Firma Bausinger, Jürgen Laske, berichtete mir am Telefon von seinem spannenden (Familien-)Leben als Kundalini-Yogalehrer in Asien. Sofort war die Idee geboren, diesen besonderen Menschen für meinen Blog – Dich – zu interviewen. Lieber Jürgen, schön, dass Du Dir die Zeit nimmst mir und meinen Lesern ein par Fragen zu beantworten. Ich glaube auf eurer Homepage habe ich gelesen, dass Du Dich als…
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