Lotte Laib ⋆ Yoga, Ayurveda und Achtsamkeit

Yoga mit Kind – Übungen, Buchtipps und eine Verlosung

von lottelaib13-14 am April 8, 2019

Eine Kursteilnehmerin brachte es neulich auf den Punkt: Ich kann selbst Yoga, aber ich habe keine Ahnung, wie ich meine Kinder, die durchaus Interesse an Yoga haben, zum Yoga anleite. Wenn Du selbst Yoga machst, kennst Du Deinen Körper, Deine Entwicklung und eventuelle Risiken in der ein oder anderen Übung. Es stellt sich oft als […]

Ayurveda-Tipps | Buchtipp | Rezept | Wusstest Du...

Karottenrezepte: Gesunder Nudelsnack

von lottelaib13-14 am Februar 10, 2019

Aus dem Ayurveda kenne ich ein par tolle Rezepte, die bei meinen drei Schleckermäulern immer gehen – und ein bisschen Pepp in das Gemüse mit der fröhlichen Farbe bringen. Hier gibt’s ein leckeres Rezept für einen gesunden Nudelsnack und ein par interessante und gesunde Infos zur gelben Rübe.

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Weihnachten mit Kids – Mantra, Mandala und co Yogablog-Adventskalender

von lottelaib13-14 am Dezember 16, 2018

Lotte verrät 3 Tipps für ausgeglichene Kinder

In meinem diesjährigen Beitrag zum genialen Yogablog-Adventskalender stelle ich drei tolle achtsame Tipps vor, wie ihr eine (große) Kindermeute leicht mit Achtsamkeit zähmen könnt.

Lotte privat

Hallo – hier bin ich wieder

von lottelaib13-14 am November 15, 2018

Es war eine Weile ruhig hier auf dem Blog. Und mit einem ganz persönlichen Beitrag melde ich mich hiermit zurück. Aus der Leere in die Fülle Oft entsteht in Pausen oder scheinbaren Lücken etwas ganz Wundervolles. So auch in meiner persönlichen Auszeit, in der ich unter anderem mit allen drei Kindern in der Mutter-Kind-Kur war. […]

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Wie sieht Dein perfektes Morgenritual aus?

von lottelaib13-14 am August 15, 2018

Seit ich es das erste Mal bei meiner ehemaligen Blogger-Kollegin Antje (Karma-Mama) gelesen habe, beschäftige ich mich mit dem Thema „Morgenritual“. Das perfekte Ayurveda-Frühstück habe ich bereits gefunden. Aber oft, habe ich das Gefühl, dass ich in den Tag / in die Woche und in mein Leben „purzle“. Ich agiere mehr, als ich reagiere. Das […]

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Outdoor-Yoga – Erfahrungen und Tipps für Deine Session

von lottelaib13-14 am Juli 17, 2018

Letzte Woche war es soweit, ich durfte zum ersten Mal Yoga im Freien unterrichten. Von der VHS, der örtlichen AOK und meiner Yoga-Schule organisiert, startete am Samstag Morgen um 10 Uhr das Outdoor-Yoga in den Enzgärten in Mühlacker. „Hoffentlich kommen genügend Leute, dass es stattfinden kann!“ Waren noch die Worte meiner Lehrerin. Genau dies traf […]

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Meditation – wie geht das?

von lottelaib13-14 am Juni 10, 2018

In der Natur oder am Meer gelingt Meditation sehr einfach.

Ich beschäftige mich gerade sehr mit dem Thema Meditation. Vor einem Jahr noch gehörte dieser Teil der Yoga-Praxis noch nicht zu meinem Alltag und ich konnte mir schwer vorstellen, wie ich die Meditation in meinen stressigen und oft schlaflosen Mama-Alltag integrieren sollte. Oft erschien mir das Dösen vor dem Fernseher „äußerlich betrachtet“ als einfacher, sinnvoller […]

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Interview mit „Buddha statt Botox“ Autorin Gaby Brandl

von lottelaib13-14 am Mai 12, 2018

Zum Muttertag gibt es für alle Mamas (oder „vor allem“ Frauen“) heute zwei tolle Bücher in einer Verlosung: „Buddha statt Botox“ und „Enjoy your Life“. Im Interview stelle ich Dir eine der fabelhaften Autorinnen des Buches „Buddha statt Botox“, Yoga-Lehrerin Gaby Brandl, vor. Sie plaudert für uns aus dem Nähkästchen, was Schönheit für sie persönlich bedeutet […]

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Inspiration für Yogis und mich

von lottelaib13-14 am April 12, 2018

Neulich wurde ich von einer Yoga-Schülerin angesprochen, die wissen wollte, wo ich denn immer die schönen Geschichten her hätte. Und welche Bücher ich empfehlen würde, wenn man beginnt sich mit Yoga auch zu Hause zu beschäftigen. Da fiel mir auf Anhieb gleich eine Menge Inspiration ein… Und weil das dann über WhatsApp den Rahmen gesprengt […]

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Was ist Dein Lieblingsduft? Yogamama Bettina plaudert aus dem Nähkästchen

von lottelaib13-14 am März 24, 2018

Die Interview-Reihe auf dem Blog geht weiter. Nachdem ich im vergangenen Beitrag für euch den Kundalini-Yogalehrer und Geschäftsführer Jürgen Laske interviewt habe, gibt es heute wieder ein Interview mit einer Yogamama. Auf Bettinas kleines erfolgreiches Unternehmen -aetherio love & science- bin ich auf Instagram aufmerksam geworden. Sie warb mit Bio-Duftsprays für Baby-Nasen und einem Duft […]

Ich bin die Lotte...

und blogge...

...über mein Leben als Yoga- und Ayurveda-Mama. Für meine Familie (Mann und drei kleine Jungs) koche ich gerne ayurvedisch. Mir sind ein achtsames Miteinander und ein Leben in Verbundenheit mit Natur wichtig. Ich bin ausgebildete Yoga-Kursleiterin (DTB) und interessiere mich für Yoga-Literatur und Philosphie...
Was mich bewegt und was ich erlebe, teile ich hier mit meinen Lesern.
Viel Spaß beim Lesen und Zurück-Finden in Deine Mitte!