Beim Held I oder anderen Asanas hilft die Aktivierung des Beckenbodens nicht nur die Bauchdecke zu trainieren und damit den dicken Bauch verschwinden zu lassen… Die Körperhaltung profitiert davon.
Beim Held I oder anderen Asanas hilft die Aktivierung des Beckenbodens nicht nur die Bauchdecke zu trainieren und damit den dicken Bauch verschwinden zu lassen… Die Körperhaltung profitiert davon.