Lotte Laib

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  • Jürgen Laske im Interview mit Lotte
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    Jürgen Laske: „Meine Frau und ich haben uns immer die Bälle zu gespielt…“

    März 5, 2018 / 3 Kommentare

    Heute gibt es mal ein Interview mit einem Yoga-Papa! Wie es ist, als Yogalehrerin und Studio-Inhaberin noch eine kleine Familie zu managen hat uns Marion Hemmes an dieser Stelle schon berichtet. Das Ganze aber mal aus der Sicht eines Papas zu hören, könnte interessant werden. Der Geschäftsführer der Firma Bausinger, Jürgen Laske, berichtete mir am Telefon von seinem spannenden (Familien-)Leben als Kundalini-Yogalehrer in Asien. Sofort war die Idee geboren, diesen besonderen Menschen für meinen Blog – Dich – zu interviewen. Lieber Jürgen, schön, dass Du Dir die Zeit nimmst mir und meinen Lesern ein par Fragen zu beantworten. Ich glaube auf eurer Homepage habe ich gelesen, dass Du Dich als…

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    Mit dem Thema meiner Abschlussarbeit der Yoga-Kursleiter-Ausbildung melde ich mich zurück aus einer längeren (Blog-)Pause. War eigentlich eher spontan, teilweise auch von der eigenen (mangelnden) Gesundheit aufgezwungen. Tat aber gut. Und, wie wir aus dem Yoga und vor allem aus den Atemtechniken im Yoga wissen, in Pausen entsteht Wichtiges! So bin ich nicht nur auf dem Weg zur Yogalehrerin fortgeschritten, sondern auch auf meinem persönlichen Weg. Hier gibt’s einen Einblick in meine Abschlussarbeit „Mehr Standfestigkeit für Körper und Seele“. Der Höhepunkt der Ausbildung Zum Abschluss meiner Ausbildung musste ich nun ein schriftliches Stunden-Konzept zum Thema „Standfestigkeit für Körper und Seele“ ausarbeiten und einen Teil davor praktisch zeigen. Und die Möglichkeit…

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    Einer meiner beliebtesten Blogbeiträge ist erstaunlicherweise eine kleine Abhandlung zum Psoas-Muskel. Ich denke hauptsächlich das mangelnde Wissen über diesen besonderen Muskel, sorgt dafür, dass die google-Suche häufig auf meinen Blog verweist. Daher möchte ich einen zweiten Teil, zu meinem beliebten Artikel bringen und allen Yoga-Fans oder Rückenschmerz-Geplagten noch ein par mehr Infos über den besonderen „Muskel der Seele“ geben. Was wir wissen über den Muskel der Seele In meinem bisherigen Post habe ich über Ursachen und Folgen einer Fehlfunktion dieses besondern Muskels geschrieben. Außerdem gibt es einige Übungen die helfen sollen den Beckenboden und die weiter tiefer liegenden Muskelschichten – wie eben auch den Psoas-Muskel – zu entspannen. Die Seele…

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    Der Drehsitz – für ein starkes Rückrat

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    Der Drehsitz, oder Ardha Matsyendrasana hat, wie jedes Asana im Yoga körperliche Vorzüge und natürlich auch psychische und mentale. Dieses Asana dient vor allem dazu sich „auszugleichen“. Drehungen sind im Yoga „ordnende Übungen“ (Helga Pfretzschner: Yoga-Üben in Schritten, vianova-Verlag 2012,IV: S. 175). Gerade Mütter von kleinen Kindern kommen buchstäblich ganz schief daher, da sie meist eine bevorzugte Seite haben, auf der sie ihr Kind tragen. Die Folgen wirken sich auf die Wirbelsäule aus und damit auf das gesamte Gesundheitssystem des Körpers – den Gang, das Lymphsystem und damit auch Schmerzrezeptoren (in Kopf oder Rücken). Mit diesem Asana will ich „Werbung“ dafür machen, dass vor allem die hart arbeitenden Mütter wieder…

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Namasté

Ich bin die Andrea...

Ich bin die Andrea...

und blogge als Lotte Laib.

Hier blogge ich über meinen persönlichen Weg in die Freiheit /Selbstständigkeit als Yogalehrerin und schreibe über alles, was mir auf diesem Weg so begegnet.
In einem persönlichen Coaching
zeige und erkläre ich Dir, wie Du mit Yoga und Zentrierungstechniken, wieder zurück zu Deiner Mitte - und damit zu mehr Leichtigkeit und Freiheit - findest.

Ich freue mich auf einen persönlichen Termin mit Dir! Melde Dich am besten per Mail!

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Ready for Yoga... aus unserem schönen Wohnzimmer Ready for Yoga... aus unserem schönen Wohnzimmer 😀🙈🤩
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Happy new year 🌟 Happy new year 🌟
Frohes Fest 🎄 Wusstest Du, dass der Brauch des Frohes Fest 🎄 
Wusstest Du, dass der Brauch des Weihnachtsbaums schon auf die Kelten und Germanen zurück geht: #ygdrasil der Weltenbaum - steht für das verbinden von Vergangenheit und Zukunft im hier und jetzt. Dafür sorgen die drei Nornen... aber das ein ander mal. 
0b ihr an Weihnachten räuchert oder nicht - es gibt etliche Gründe zu #räuchern
Zur (energetischen) Reinigung (vielleicht gerade, wenn es mit Verwandten heiß her ging 💥), zu besonderen feierlichen Anlässen - wie den #rauhnächten oder um sich in einer wichtigen Meditation besser mit dem höheren selbst oder geistigen Helfern zu verbinden - wie an den Rauhnächten 😜. Auch zu besonderen Planetenkonstellstionen, #mond oder Sonnenfesten (you know #samhain - But did you know #litha or #ostara)...
Auch der Beginn eines neuen Lebensabschnitts oder das Ende eines Lebens laden dazu ein, die Götter der Lüfte (wie #isis ) sanft in gute Düfte zu hüllen und damit milde zu stimmen...
Die Serie zum Räuchern neigt sich dem Ende. Aufmerksamen Lesern fällt auf, dass sich hier viel ändert...
Mal sehen wohin. 
In jedem Fall ziehe ich mich nun erst mal zurück - um zu wachsen...🌳
Auf Facebook versuche ich sporadisch aktiver zu sein und natürlich könnt ihr mich über den #blog und den zugehörigen Newsletter weiterhin „verfolgen“... (online#yoga startet am 1.01. - buchbar über die Ortsangabe oben im Post ⬆️)
Zauberhafte Rauhnächte und schöne Ferien...
Eure Lotte
KRÄUTERBÜNDEL 🌾🌾🌾 Eine günstige und ö KRÄUTERBÜNDEL 🌾🌾🌾
Eine günstige und ökologische Variante des Räucherns... wenn auch weniger spontan. 
Die Bündel werden traditionell an Maria Himmelfahrt (Mitte August) gebunden/gerollt/geschnitten. 
Die Kräuter und Gewürze sind um diese Zeit am stärksten in der Kraft und haben ganz viel Sonne getankt. 
Wie das rollen geht? Schaut mal in meinem Profil und Story. Da gibt’s ein par Videos. Du kannst aber auch Büschel von geschnittenem Lavendel, Pfefferminz oder Rosmarin verwenden. 
Wichtig für die „Roll-Variante“: nutze frisches Schnittgut (ungespritzt - z. B.  #königskerze #pfefferminz #rosmarin #lavendel #beifuß #rainfarn #schafsgarbe #ackergauchheil ). 
Für die Büschel/Kräutersträuße gilt dann dasselbe, wie für die #bündel : an einem trockenen, dunklen Ort zum trocknen aufhängen (darf auf keinen Fall schimmeln und zu viel Sonne raubt den Bündeln Kraft/Energie...
Beim Abbrennen dieses Räucherwerks ist ein wenig mehr Geschicklichkeit gefragt. Es können sich brennende oder glühende Blätter lösen und zu Boden fallen. Eine feuerfeste Schale ist wichtig. Auch ein Fächer oder Ähnliches, um das Glühen nicht ausgehen zu lassen...
Teile der Kräutersträuße oder die kompletten Bündel kannst Du auch in ein #feuer werfen oder kleinere Teile davon in einer Kerze abbrennen. 
🍄🖤🍄
#rauhnächte #rauhnächte2020 #rauhnachtrituale #rauhnacht #rauhnächteritual #kräuterhexe #kräuter #whitewitch #rituale
RÄUCHERN 🖤🖤🪶🖤🖤 mit losem #räucher RÄUCHERN 🖤🖤🪶🖤🖤
mit losem #räucherwerk 
eine kreative Angelegenheit- das ganze Jahr über!
Sammeln, kaufen, zusammen stellen... Energien spüren, singen, trommeln, fächeln und qualmen...
Was liebt ihr am meisten am #räuchern ?
Oder habt ihrs noch gar nicht probiert?
Meldet euch gerne bei Fragen 😜💫
#rauhnächte #rauhnacht #rauhnächteritual #rauhnächte2020 #ageofaquarius #wassermannzeitalter #wintersolstice #wintersonnwende #whitewitch #whitewitchcraft #siriusstarseed #advocateofthestars #botschafterdersterne
WALDFEE 🖤🕊🖤 Was meint ihr was ich mache, WALDFEE 🖤🕊🖤
Was meint ihr was ich mache, wenn ich im #schwarzwald (wie hier) oder im @naturpark_sh spazieren gehe?!
❔❓❔
Richtig, wir sind noch in der #räucher Serie...
Es geht heute um Kräuterbündel. Und die Kräuter, Hölzer, Flechten und Harze sammle ich nicht nur im eigenen Garten, sondern auch im nahe gelegenen Wald. Ich gehe eigentlich nie ohne Stoffbeutel und Mini-Gefäße in den Wald. 
Dieses Jahr befindet sich in meinen Bündeln kein Johanniskraut und auch weniger Salbei. Dafür zum ersten Mal #pfefferminz  und #rosmarin aus dem Garten. Außerdem wieder dabei ACKERGAUCHHEIL
Eine kleine unscheinbare Pflanze, die viele bestimmt als Unkraut auszupfen. Ihre kleinen roten Blüten erinnern an Elfen und Zwerglein. Ihre Wirkung: sie vertreiben Dämonen und dunkle Gesellen. 
Du kannst in Deine Kräuterbündel auch Lavendel, Baumharz oder Laub einbinden. Wichtig ist, dass das was Du einbindest nicht getrocknet ist. Benutze außerdem einen Faden aus Naturmaterial und achte darauf, dass Du nichts verwendest, was gespritzt wurde (vor allem bei Rosen aufpassen). Wie Du die Bündel bindest, habe ich hier auf dem Profil mehrfach gezeigt. 
Das Abbrennen wiederum bedarf ein wenig Übung. Wenn die Bündel nicht eng genug gebunden sind, gehen sie schnell aus. Du benötigst einen Fächer oder etwas vergleichbares um das Glühen nicht ausgehen zu lassen. Außerdem eine feuerfeste Schale zum drunter halten, falls ein glühendes Blatt oder Ähnliches abfällt - oder Du Dein Handgelenk entspannen willst. Räuchern mit Räucherbündel ist viel aktiver, als mit Stäbchen 🥢 
Du wedelst und zündelst ... wenn Du Dich schneller durchs Haus bewegst, hältst Du das Bündel außerdem länger am Glühen.
Ich zelebriere das Rollen der Bündel und auch das Räuchern damit. 
Wenn es schnell gehen soll, kannst Du so ein Bündel auch ins Feuer werfen (im Freien oder Ofen). Gebe damit entweder Wünsche oder Belastungen gedanklich mit ins #feuer

🖤🪶🖤
Fragen? Immer her 😘
🦅
#witch #witchcraft #whitewitch #whitewitchcraft #kräuterhexe #waldfee #waldelfe #waldhexe #hexentipps #hexenwissen #hexenwissentogo #hildegard #firewitch #forest #blackforest #blackforestwitch #forestwitch #earthwindfire
RÄUCHERN 🪶🖤🪶 Es gibt etliche Möglichkei RÄUCHERN 🪶🖤🪶
Es gibt etliche Möglichkeiten (an der #wintersonnwende Oder den #rauhnächte n) zu räuchern - Gründe übrigens auch....aber dazu ein anderer Post 🥸
Wenn Du noch keine Erfahrung hast oder vielleicht auch schon negative Erfahrungen (wie Kopfschmerzen) gemacht hast, rate ich Dir NICHT mit einem Salbei Räucherbündel anzufangen!!!! Vor allem weißer Salbei hat einen furchtbar stechenden Geruch... natürlich spielt auch die Qualität eine Rolle. Ich empfehle Dir mit #räucherkegel oder #räucherstäbchen zu #räuchern zu Anfang. 
Vor allem wenn Du schon Kopfschmerz-Erfahrungen hast, oder Kinder oder Haustiere bei Dir leben solltest Du auf höchste Qualität achten! Es ist hier, wie bei den ätherischen Ölen... Wir nehmen über die Nase sehr viel auf - auch negatives! Achte bitte darauf, dass das Räucherwerk nicht mit Klebstoffen oder Synthetika am Stäbchen festgeklebt wird!
Ich persönlich nutze das Material von Berk (ich bekomme für diese Werbung nichts). Das kaufe ich im online Shop meiner Bekannten Monika (mowalo). Sie berät auch ganz toll. 
Der große Vorteil beim Räucherstäbchen-Räuchern ist, dass Du es auch gut und sicher mit Kindern machen kannst. Kein Funkenflug, kein Verbrennen bzw. Flamme... Du kannst das Stäbchen auch einfach auf ein Regal stellen und ziehen lassen. Auch wenn Du eine (energetische) Hausreinigung machst ist die Stäbchen-Methode praktisch. Dazu mehr, wenn ich über das lose #Räucherwerk schreibe 👍🏻
Es gibt bei Berk auch tolle #fengshui Mischungen. Empfehlen kann ich auch #Sandelholz oder #weihrauch 
...auch zum eliminieren von unliebsamen Düften (die in einem größeren Kinderhaushalt schon mal vorkommen) sind die Räucherstäbchen gut geeignet ❣️
Liebe Leute, da ich gerade echt viel gefragt werde Liebe Leute,
da ich gerade echt viel gefragt werde und meine Rauhnachts-Räuchern-Yoga-Stunde leider ausfiel, gibt’s hier auf Insta und Facebook zusammen gefasst auf meinem Blog jetzt ne kleine Serie für euch ❤️
Fragen zum Räuchern?
Leave a comment 🔽
Ich beantworte euch bis zum 25.12. so viel ich kann 😜❤️
🖤♾🖤
#räuchern #rauhnacht #rauhnächte #kräuterhexe #kräuter #earthbound #whitewitch #witch

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