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Lotte gibt Tipps, wie es gelingen kann den Atem leicht zu lenken und damit gesund und glücklich zu werden.

Mehr Energie – bewusst atmen

Wer sagt eigentlich wie man richtig atmet? Jeder Mensch kann Yoga üben - solange er atmet. (Sri Patthabi Jois) Der Atem ist essentiell. Für Yoga, für Entspannung und Meditation. Aber…

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