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In diesem Blogpost berichtet die frisch gebackene Yoga-Kursleiterin Lotte von Ihren ersten Erfarhungen im Outdoor-Yoga und gibt wertvolle Tipps weiter.

Outdoor-Yoga – Erfahrungen und Tipps für Deine Session

Letzte Woche war es soweit, ich durfte zum ersten Mal Yoga im Freien unterrichten. Von der VHS, der örtlichen AOK und meiner Yoga-Schule organisiert, startete am Samstag Morgen um 10…

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Rezept und Erklärung der indischen Badam-Milch

Ayurveda hilft: PMS und Stimmungsschwankungen

Blog-Serie Rasayanas Heute gibt es hier das vorerst letzte Rezept zu meiner Blog-Serie über die Rasayanas - die lebensverlängernden und verjüngenden Lebensmittel im Ayurveda. Wie es überhaupt erst zum Prozess…

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