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Yoga kann so Vieles! Es kann helfen eine Standfestigkeit für Körper und Seele zu entwickeln und beizubehalten.

Standfestigkeit für Körper und Seele

Mit dem Thema meiner Abschlussarbeit der Yoga-Kursleiter-Ausbildung melde ich mich zurück aus einer längeren (Blog-)Pause. War eigentlich eher spontan, teilweise auch von der eigenen (mangelnden) Gesundheit aufgezwungen. Tat aber gut.…

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Stärke Bauchmuskeln und Selbstbewusstsein nach der Schwangerschaft mit Yoga

Bauchmuskeln, Bikini-Figur und das Selbstbewusstsein

Was haben diese drei Begriffe miteinander gemeinsam? Als Mama weißt Du es ziemlich genau... Kaum bist Du schwanger heißt es, Du solltest nicht mehr an Deinen Bauchmuskeln arbeiten. Alles soll…

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